Wat is het
Je hebt er waarschijnlijk nog nooit van gehoord maar de Steel Mace of Gada is van oudsher een slagwapen en bestaat al zo’n 2000 jaar.
Het is een ongebalanceerde metalen staaf van circa 1 meter met aan het uiteinde een stalen bol die jouw dwingt om alle spieren continue te activeren
Betekenis GADA
GADA betekent kracht, volharding en toewijding en die heb je zeker nodig als je hiermee begint te trainen
Dankzij pioniers in de fitnessindustrie heet het nu Steel Mace en wordt het gebruikt door vele atleten en wint het een enorme populariteit
Waarom trainen met de Steel Mace
Trainingen met Steel Mace zijn erg verslavend die jouw
- balans
- coördinatie
- gripkracht
- uithoudingsvermogen
- spiermassa
- mentale rust
- en de algemene mobiliteit enorm verbeterd
Doordat je traint onder continue spierspanning en in vloeiende bewegingen is het tevens een zeer goede vetverbrander
Mijn ontdekking & passie voor de Steel Mace
Tijdens de Corona periode zocht ik een alternatief om thuis te trainen en kwam ik de Steel Mace per toeval tegen en was zo enthousiast omdat het gebaseerd is op volledige full bodytraining met slechts een trainingstool en waarbij er meer dan 100 verschillende oefeningen mogelijk zijn.
Tijdens mijn skilessen constateerde ik vaker dat balans , coordinatie en core stability vaker knelpunten zijn waarom klanten sommige ski bewegingen niet goed kunnen uitvoeren, door te trainen met de Steel Mace versterk je deze kenmerken in het algeheel maar ook in je dagelijkse activiteiten.
Als gecertificeerd TACFIT Steel Mace instructor wil ik jou graag kennis laten maken met deze uitdagende Steel Mace.
Met welke gewichten train je
Iedereen start met een 4 kg Steel Mace , dat klinkt weinig maar geloof me je bent blij als je hem na 5 minuten weer aan de grond kunt zetten.
Naarmate je meer uitdaging zoekt en meer ervaren wordt zijn ze leverbaar als 4-6-8-10-12-16-20-25 kg.
Let op!!
Deze trainingstool gaat jou buiten jouw comfortzone brengen. In het begin zullen er wat frustaties zijn want hij stuurt jou met zijn lompe gewicht alle kanten op. Maar jouw toewijding, kracht en volharding zullen uiteindelijk winnen en dit geeft een mentale overwinning.
Dit helpt jou niet alleen in sportactiviteiten maar ook in het dagelijks leven.
Trust me ! YOU WILL BE A WINNER
Start to Mace !!
Maak nu ook kennis met deze unieke trainingstool die jij overal kunt gebruiken.
- uitdagend en fun
- geen ervaring nodig.
- voor alle fitness niveau’s schaalbaar.
- overal toepasbaar
- gaat jouw buiten jouw comfortzone brengen, durf jij dit aan
- voor betere balans-coördinatie-kracht-uithoudingsvermogen en betere mobiliteit
Training op afspraak (daag je vrienden uit !!)
Binnen de regio Maastricht -Valkenburg -Heerlen -Sittard verzorg ik personal training 1:1 of small group training. (inclusief materiaal)
Maak in 1.5 uur nu kennis met deze unieke fitness tool die jouw beste vriend gaat worden en ontvang een speciale korting bij aanschaf van de Steel Mace na de training.
Misschien weet jij een paar sportieve vrienden dan starten jullie samen. (max 4 -6 personen)
Bel 0651362208 of mail naar john@jj-skiperformance.nl voor een afspraak.
Online training
Een volledige online cursus is momenteel under construction.
MACE YOU LATER 🙂
John